Huhh, ma üritasin praegu venitusharjutusi teha..... Otsisin kõige kaunima video, et oleks ikka motivatsiooni ja meeleolu ka. Paar harjutust tegin ja siis hakkasin juba valust hinge kinni hoidma. Pikaliharjutusteni põhimõtteliselt ei jõudnudki. Olen kange nagu puuhobune! Päris ehmatav kogemus.
Kohe asun tegutsema mingite lahenduste leidmisega.
2 comments:
Esimest kolme, mis ta sissejuhatuseks enne alustamist näitab, ei tohi mitte mingil juhul alaselja hädade puhul teha. Teeb rohkem kahju kui kasu!
Neid harjutusi ma isegi ei üritanud teha. Kassiküüru tegelt natuke tegin.
Post a Comment