Abiks algajale stressajale

Katsetan variante, kuidas kõikehaaravast masendusest, hirmust ja kurbusest üle saada.
Samuti informatsiooniks nendele, kes mu pärast mures on. Et ma ikka teen midagi enda heaks, ausõna.

1. Nokia Blok`d
+ mängimise ajal ei ole peas enesetapumõtteid :)
+ sisustab aega tundideviisi
+ saavutusvajadus on rahuldatud, rekordid tulevad
- silmad väsivad väga ära, und ikka ei tule
- mängu lõppedes on kurvad mõtted kohe tagasi

2. Depremin tabletid
+ täiesti looduslikud
+ mõjuvad küll. Eriti mõjub see, kui unustad võtmata :) Üks hommik unustasin ja läksin selle peale täitsa närvi.
+ uni on tagasi tulnud
- kõvasti kallimad kui palderjanitabletid


3. Rääkimine
- Täiesti ülehinnatud
- kunagi väga ammu käisin psühholoogi juures (esimest ja viimast korda), tulin sealt ära masendunumana kui sinna minnes.

4. Kirjutamine
+ saab osadest peas miljoneid tiire tegevatest sundmõtetest lahti.

5. Söömine ja alkohol
+ Stockmani caesari salat kanaga ja creme brule mangokastmega - ühel helgemal hetkel maitsesid väga hästi ja tegid tuju heaks
+ kaal langeb kolinal
- kui söögiisu ikka üldse ei ole ja kõht kisub paljast mõttest söögile krampi, siis ei saa lohutussöömisest mingit abi. Isegi rämpsu järgi ei ole isu.
- ning kuna stress on viinud söögiisu, pole mõtet magu alkoholiga piinama hakata


6. Heaolurituaalid

+ Juuksur tegi juuksed ilusaks ja tuju heaks
+ Solaarium soojendas südant
+ Näomassaazh - supermõnus. Tegelikult ma kreemide-maskide lõhnu üldse ei kannata aga seekord olid kõik nii rahustava aroomiga, et see juba oli teraapia iseenesest.
+ Lohutusšopping - ostsin endale ilusad kevadkingad. Kurva näo eest sain veel 10% alet.

7. Sport
+ Kepikõnd sõbrannadega - Tehtud. Mõnus. Pärast veel võileivad ja mahl.
+ Jooks - Raske ja väsitav. Nagu kommentaarides ka soovitati, tõesti tõhus. Pärast ei jaksa mõeldagi.

8. Armastusfilmid
+ Eriti kurvad armastusfilmid - saab rahus nutta löristada ja vaadata, et kuskil on kas õnnelikud lõpud või veelgi kurvemad saatused.
- kaastundlikud pilgud videolaenutuses.
- filmiarmastust ei ole tegelikult olemas


Täiendan nimekirja jooksvalt. Järgmine kord (suure tõenäosusega seda korda ei tule enam iialgi) hea vaadata.