31 January 2012

Toiduteema jätk

Nädalemenüü 15 euriga oli ilmselgelt liiga optimistlik :) Mul oli vist palju asju kodus olemas. Reaalne nädalamenüü kulu on u 40 euri (kaks täiskasvanut, 1 teenager ja kass). Ja võib juhtuda, et vahel tuleb millegi hea isu ka. Aga seda julgen küll väita, et raha kulub mõistlikumalt vähem poes käimise tõttu ja söögiga on veits vähem muret.

Kindel on see, et söögi arvelt rottida ma ei taha. See tähendab, et ma ei osta mingeid tundmatuid hakklihasegusid, pakitoite, kananahamassist pihve, valmis küpsetisi, lumivalget batoonsaia, otto ricotta/kohupiimalaadset asja (proovisin, ei kõlba) või mingeid kauasäilivaid väljamaa jogurteid.

Igatahes eelmine nädal sõime me isetehtud seljankat (2 päeva), makarone hakkliha/tomati kastme ja riivitud juustuga (2 päeva), isemaitsestatud ahjukana ja kaks korda lehttaigna-õunapirukat. Nädalavahetusel cherry voucherite eest ostetud kaks Tiina pizzat ja koorene kanapasta. Uuel esmaspäeval veel kanapastat ja uue toiduna pilaffi. Magusast purukook. Homme ootavad tegemist kotletid.

Aint kassi pärast peab vist uuesti poodi minema :) Talle kohe üldse Kitekati toit ei lähe. Tavaliselt ta sööb loomapoest toodud krõbinaid. Ilmselt poe omad ei ole ikka päris need.

25 January 2012

Käes on personaaltreeneri aeg...





Tundub, et olen otsustanud personaaltreeneri kasuks. Vähemalt 1 kuuks. Eks sealt vaatab edasi, kuidas rahalist ressurssi jagub. Mõõtmise tulemused on hetkel kurvastavad. Teie ehmatamiseks võin kirja panna: kaal 71,9 kg, rasvaprotsent 38%, lihaste oma 26%. Tahaks need kaks viimast omavahel ära vahetada :)




Söögiga on peamiselt see probleem, et söökide vaheajad on liiga pikad ning menüüs ei ole praktiliselt köögi- ja puuvilju. Sel lihtsal põhjusel, et ma eriti ei söö neid. Õnneks saan varsti toitumiskava. Ja mitte lihtsalt sellise umbmäärase ja soovitusliku, vaid üksikasjaliku. Ma tunnen ennast nii palju küll, et soovituslikust annab mööda hiilida. Kui aga on kirjas, et "kell 8.00 - 150g putru" siis mulle sobib selline värk rohkem. Samuti nagu treeneriga trenni tehes olen nüüdseks aru saanud, et kuigi ma siiamaani olen ikka ka midagi teinud, siis oli see kas liiga aeglaselt tehtud või ilma maksimaalse pingutuseta. Treener ikka vaatab, kui sa üle keha veel ei värise pingutusest siis jaksad küll!




Ja ma tean, et see võtab palju raha ja ise saaks ka kõike lugeda ja tudeerida ning siis teha. Aga aastatepikkune kogemus ja võitlus on mulle näidanud, et tegelikult olen ma üks paras viilija ja ilma sunnita suurt ei tee ikka. Võtan seda raha kui investeeringut ja enesedistsiplineerimise vahendit. Pluss veel see ka, et personaaltreener on päris vahva. Toob kõik kangid kätte, ulatab õigel hetkel hantlid ja tõstab hellalt kangi õlgadelt kui oled just pingutanud viimase küki teha.

20 January 2012

Uudiseid depressiooni rindelt




Testi abil selgus, et vastused on poole võrra vähem hullemad kui enne :) Ehk et pool teed olen lõpust tagasi kõndinud. Päris õigesse kohta pole veel jõudnud, veel on vaja pingutada. Tabletikuur jätkub vähemalt kevadeni, sest sinnamaani kestab ju meie vööndi raskeim periood, kus vanainimesed surevad ja väikelapsed söövad lisa D-vitamiini.



Emotsioonid on ka täiesti olemas. Peamiselt muidugi rahulolematus. Kartsingi kõige rohkem, et AD-d teevad tuimaks, võtavad koos stressiga ka rõõmu tundmise ära. Aga ei, paljud asjad pakuvad endiselt palju nalja (näiteks kui kaaslane läheb lumetuisuga autost asju tooma, seljas kodused lühikesed shortsid ja meeste talvesaapad:) ) ja palju asju ajab vihale ka (näiteks kui keegi ei viitsi kodus enda järel koristada nagu meil elaks mingid prügipäkapikud, kes siis kõik prügi ja sodi salamisi öösel ära viivad).



Söögiteema jätkuks võtsin sel esmaspäeval ette paberi, proovisin teha nimekirja ja seejärel sõitsin spetsiaalselt XL Säästumarketisse. Lahe on see, et mul läks ainult 15 euri, sööki jätkus kuni neljapäevani ja väga mõnus oli koju tulla, kui ei pidand ajusid õhtusöögi teemadel ragistama. Väga mittelahe aga oli see, et kodus ristiti minu hoole ja armastusega tehtud mulgipuder peekoniga "Vaeste toiduks". Ise vitsutavad sisse pannitäie peekonit ja juurde veel hapukoort ja isetehtud leiba ja siis "Vaeste toit"? Vaat see on kui pole sõjaajal näljas olnud....



Nii et üritan jätkata nädalamenüü koostamist. Või siis vähemalt kolme õhtusöögi jagu materjali etteostmist.



Üks ambitsioonikas plaan tekkis veel juhuse tahtel. Pakuti välja üks tasuta personaaltreening. Ning esimest korda julgesin kellelegi (ja veel meesterahvale pealekauba) välja öelda, et ma tahaks 10 kg maha võtta. Treener arvas, et tema kätes oleks see käkitegu. Eks näeme :)







11 January 2012

Pereema mure

Siis see iidvana õhtusöögi teema - mida süüa teha perele?? Ma lähen halliks varsti selle mõtlemisega. Tõusen hommikul üles juba murega, et mida 12-aastasele kasvavale organismile ja küllaltki rasket füüsilist tööd tegevale meeskaaslasele lauale panna. Lisaks veel see ka, et üks ei söö seeni ja tatart, teine sibulat, köögivilju ei söö eriti üldse keegi. (v.a. kartul, porgand, kaalikas ja kapsas)

Sellega mul meenub tark ütlus mure kohta, et ette muretsemine on nagu palvetamine selle olukorra poole, mida sa tegelikult ei taha. Ja palujale tavaliselt ikka antakse :)

Võtsin töö juures A4 paberi ja kirjutasin üles oma söögid, mida ma päevast päeva teen ja mille retsepte ma praktiliselt enam ei vaata:

Hommikusöögid:
Smuutid banaani, maitsestamata jogurti ja varieeruvate marjadega
kaerahelbepuder
Juustuvõileib
cookie crispid jogurtiga
omlett juustu ja tomatiga
Muska salat (minu variant caesarist)

Suured söögid
juustuga paneeritud kanafilee
pilaff kanaga
pasta kanakastmega
kanasupp
seljanka
kapsas hakklihaga
pasta singi, seente ja tomatitega (a´la lemmikbeib)
bolognese spagettidega
hakklihakaste kartulipudruga
ahjukartulid
ahjukana
toorelt praetud kartulid

feta-rukola-tomati-kurgi salat

basiiliku- mozzarella - tomati salat

Magustoidud
kohupiimavorm ja kissell
keeks
pannkoogid
saiavorm

Küllaltki ühekülgne, kas pole. Eile just seisin lihapoes leti ees ja vaatasin, et kas tekib mingi idee. Et lükkaks kodus mingid rupskid ahjupotti. Ei tekkinud! Lihatükid olid imeilusad, taised ja kena värviga. Mitte nagu selveris, kus lihatoon jääb kuivanud tumepunase ja pruuni vahele. Seisin nõutult natuke aega ja läksin minema. Tundub, et täna lähen jälle. Sest mul on ometigi ilus uus malmist ahjupott ja toidutegemiseks mõeldud punast veini on ka järgi. Või peaks menüü hoopis lahjemaks tõmbama? Teeks riisi köögiviljadega ja sorbetti. Pärast sööks üksi neid :D

Ma kohe tunnen, et mu söögitegemine on ammendumas ja ma vajan mingeid uusi tuuli...

09 January 2012

Beibemure



Ostsin endale megaodavalt hinnalise kreemi. Ma kohe kaotan mõistuse, kui näen olematu hinnaga Clarinsi, Shiseido jms kreeme.



Koju jõudes ja guugeldades avastasin, et kreem sobib 50+ naistele. Kuid samas kiidavad ka 30+ naised selle kreemi tohutu häid omadusi.



Nüüd mul on beibemure. Kas müüa kreem maha, mida ei raatsi kohe sugugi. Või siis määrida siiski endale näkku. Nägin veel, et quum.ee-s maksab minu kreemike 115 euri! Üle mõistuse.

05 January 2012


Täitsa hirmus on elada, kui vanemad polegi mulle pärandanud udupeent Tsehhi või Jugoslaavia kristalli. Mina pean nüüd mööda oksjoniportaale sebima ja otsima ise endale kristallkausikesi. Sest esiteks: milline anum on piisavalt väärikas, et sealt serveerida jõuluajal kalamarja? Mul nimelt on kiiks, et jõululaual peab olema punane kalamari. Kaaslane tõi pool kilo kalamarja plastmasstopsis. Ja oligi häda käes. Ei ole kodus piisavalt ilusat anumat! Ja eriti piinlik oli veel siis, kui kaaslase vanemad (vene rahvusest) külla tulid. Kuna nad saabusid oodatust tsips varem siis juhtuski siuke lugu, et kalamari sai lauale lajatatud suisa sellesama krdi plastmasskarbiga. Vaju või maa alla...
Ja teiseks pidavat kristallkausid kodus endasse koguma negatiivset energiat. Kas see on tõsi või mitte, ei tea aga halba ta ju ikka ei tee :)